0355 489 101
English 
Tiếng Việt 
Sử Dụng Caffeine Trước Khi Tập Luyện: Lợi Ích, Lưu Ý Và 3 Chiến Lược Tối Ưu Hóa Hiệu Quả
Trong giới thể thao chuyên nghiệp cũng như tập luyện cá nhân, sử dụng caffeine được xem như một loại “vũ khí bí m...
18
Aug
14
Aug
Tầm quan trọng Của Việc Duy Trì Cân Bằng Sodium Khi Tập Luyện Thể Thao
Khi tham gia vào các hoạt động thể thao, việc duy trì cân bằng sodium trong cơ thể là điều vô cùng quan trọng. So...
08
Aug
Lời Khuyên Giúp Bạn Tránh DNS và DNF Khi Thi Đấu Các Môn Thể Thao Sức Bền
Trong thể thao, hai thuật ngữ mà không vận động viên nào muốn gặp phải là DNS (Did Not Start) và DNF (Did Not Fin...
03
Aug
Cải Thiện Hiệu Suất Đạp Xe Với Phương Pháp Tập Luyện Block Training
Đạp xe không chỉ là một môn thể thao mà còn là niềm đam mê của nhiều người. Để đạt được hiệu suất tốt nhất trong ...
31
Jul
Chuột rút trong thể thao sức bền: Nguyên nhân và cách xử lý
Chuột rút cơ bắp là một vấn đề phổ biến mà nhiều vận động viên thể thao sức bền như bơi, đạp xe, chạy bộ thường g...
22
Jul
Bí quyết chạy đường dài : 5 Phương Pháp Tập Luyện Hiệu Quả Cho Runner
Chạy đường dài ( Long Run ) là một phần quan trọng trong lịch trình luyện tập của các vận động viên chạy bộ, đặc ...
17
Jul
5 Yếu Tố Giúp Cải Thiện Sức Mạnh Đạp Xe và Cách Tập Luyện Tối Ưu
Sức mạnh đạp xe (Cycling Power) là một trong những yếu tố quyết định thành công của một vận động viên đạp xe. Nó ...
10
Jul
Chế Độ Dinh Dưỡng Của Các Tay Đua Chuyên Nghiệp Trước, Trong và Sau Cuộc Đua
Đối với các cua rơ mới tập luyện hoặc các cua rơ nghiệp dư, việc tham khảo chế độ dinh dưỡng của các tay đua xe đ...
04
Jul
Sự Mệt Mỏi Ảnh Hưởng Đến Hiệu Suất Thể Thao Như Thế Nào
Mệt mỏi là một yếu tố không thể tránh khỏi trong thể thao và có tác động lớn đến hiệu suất của vận động viên. Hiể...
04
Jul
Heat Training: Phương Pháp Tập Luyện Tăng Cường Sức Bền Trong Điều Kiện Khắc Nghiệt
Heat training, hay còn gọi là tập luyện trong điều kiện nhiệt độ cao, không chỉ giúp các vận động viên chuẩn bị c...