27 Th10 Kiến Thức Thể Thao Bí quyết hồi phục sau khi chạy Marathon Tháng mười 27, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Chạy marathon là một thử thách cực đại đối với cơ thể con người, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng không chỉ trước mà ...Tiếp tục đọc
25 Th9 Uncategorized, Kiến Thức Thể Thao 10 Mẹo Tăng Cường Năng Lượng Cho Runner Tháng mười 1, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Nhiều người chạy bộ cho biết, cảm giác mệt mỏi là một trong những lí do chính khiến họ không chạy thường xuyên nh...Tiếp tục đọc
20 Th9 Dinh Dưỡng Thể Thao Gel Năng Lượng Trong Thể Thao : Những Điều Bạn Cần Biết Tháng chín 20, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Khi bạn tham gia chạy giải bán marathon, full marathon hoặc các thử thách cự ly chạy khác , việc cung cấp đủ năng...Tiếp tục đọc
03 Th9 Kiến Thức Thể Thao Bí Quyết Nâng Cao Thành Tích Chạy Bộ : Strength Training Tháng chín 3, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Chạy bộ là một hoạt động thể thao phổ biến giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức bền, và hỗ trợ giảm c...Tiếp tục đọc
29 Th8 Kiến Thức Thể Thao 5 Phương Pháp Hồi Phục Cơ Bắp Nhanh Chóng Tháng tám 29, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Sau những buổi tập luyện cường độ cao, cơ bắp của bạn cần thời gian và điều kiện thích hợp để hồi phục. Quá trình...Tiếp tục đọc
28 Th8 Kiến Thức Thể Thao 5 Chiến Lược Để Cải Thiện Hiệu Suất Đạp Xe Tháng tám 28, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Đạp xe không chỉ là một môn thể thao thú vị mà còn là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và thể lực. Tuy nh...Tiếp tục đọc
23 Th8 Kiến Thức Thể Thao Cross Training: Phương Pháp Luyện Tập Hiệu Quả Cho Runners Tháng tám 23, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Đôi lúc, trong quá trình chuẩn bị cho giải marathon, những buổi chạy bộ có thể trở nên nhàm chán hoặc bạn ...Tiếp tục đọc
22 Th8 Uncategorized DANH SÁCH CÁC GIẢI CHẠY THÁNG 09.2024 Tháng tám 22, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Tháng 9 năm 2024 hứa hẹn mang đến một loạt sự kiện chạy bộ hấp dẫn...Tiếp tục đọc
18 Th8 Dinh Dưỡng Thể Thao Sử Dụng Caffeine Trước Khi Tập Luyện: Lợi Ích, Lưu Ý Và 3 Chiến Lược Tối Ưu Hóa Hiệu Quả Tháng tám 18, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Trong giới thể thao chuyên nghiệp cũng như tập luyện cá nhân, sử dụng caffeine được xem như một loại “vũ khí bí m...Tiếp tục đọc
14 Th8 Dinh Dưỡng Thể Thao, Kiến Thức Thể Thao Tầm quan trọng Của Việc Duy Trì Cân Bằng Sodium Khi Tập Luyện Thể Thao Tháng tám 14, 2024 Qua duycan2000 0 bình luận Khi tham gia vào các hoạt động thể thao, việc duy trì cân bằng sodium trong cơ thể là điều vô cùng quan trọng. So...Tiếp tục đọc